朗壹廣場馬拉松 備戰工作坊
朗壹廣場馬拉松 備戰工作坊
為即將舉行的多項香港馬拉松賽事作好準備，朗壹廣場推出一系列「馬拉松備戰工作坊」 ，讓各位跑友增加跑步知識技巧、提升身體狀態及鍛鍊質素，參加者有機會透過不同的訓練體驗，包括伸展和肌力訓練，協助大家提升跑步表現！
工作坊由香港田徑總會認可的教練及專業瑜伽導師編排，特別注重改善肌肉和關節的強度及靈活度，有助於舒緩疼痛、預防受傷及糾正日常姿勢。誠邀各位專業跑手或運動新手免費報名參加，立即行動！
Stick Mobility 訓練棒 – 多元拉筋及肌力鍛鍊工作坊
突破傳統訓練框架，體驗新世代運動訓練系統！Stick Mobility 全方位筋膜放鬆棒 融合瑜伽、普拉提及徒手訓練，透過專業教練指導，助您全方位提升身體機能。
入門班
示範基礎動作，練習全身性伸展運動、肌肉力量訓練、核心肌群激活訓練、平衡及協調性練習等。
日期: 2024年11月25日
時間: 6:30pm – 7:30pm
地點: 朗壹廣場地下中庭
S+ Rewards會員以5點數換領名額一個，詳情請參閱S+ Rewards手機應用程式之獎賞頁面。
進階伸展班
20分鐘動態熱身和肌力訓練，啟動核心肌群、專項肌力和訓練平衡感；40分鐘深度伸展，放鬆緊繃肌群、改善關節活動範圍、加強肌肉延展性及呼吸技
巧。
日期: 2025年1月13日
時間: 1pm – 2pm
地點: 朗壹廣場2樓舒泰花園
S+ Rewards會員以5點數換領名額一個，詳情請參閱S+ Rewards手機應用程式之獎賞頁面。
南生圍街跑實戰
活動與跑會聯合舉辦，有專業熱身指導、6-8公里實戰訓練、跑姿指導和完整緩和訓練。場地設有行裝寄存及提供水予參加者，助你輕鬆練跑兼認識更多跑友，一同暢聚。
日期: 2024年12月29日
時間: 9am – 11am
地點: 朗壹廣場2樓舒泰花園 (街跑至南生圍，回程至商場中庭解散)
S+ Rewards會員可以點數換領名額一個，換領將於稍後時間於S+ Rewards手機應用程上架。
伸展運動工作坊
專業瑜伽導師指導，透過多元化訓練，全面提升運動表現。包括跑者專屬的伸展訓練及運動後恢復訓練，改善活動幅度及預防傷患。工作坊完結後亦會提供免費輕便午餐。
日期: 2025年1月23日
時間: 1pm – 2pm
地點: 朗壹廣場2樓舒泰花園
S+ Rewards會員可以點數換領名額一個，換領將於稍後時間於S+ Rewards手機應用程上架。
活動條款及細則:
活動名額僅供成功換領及登記的參與者個人使用，不得轉讓或轉發給他人。
參加者須於活動當日進場前出示已預留活動之QR code以登記入場 。
已獲確認名額之參加者需在活動當天指定之登記時間抵達集合地點，遲到者將不獲任何時間上的補償。逾時不候並視為缺席論及自行放棄參與是次活動之權利，將不會另作任何安排。信和集團保留決定活動集合地點及時間的最終權利。
參加者需完全負責他們自身及財物之安全，在法律範圍最大許可下，如於本活動途中發生任何意外，導致參加者身體損傷及/或財物損失，信和集團概不負責。
所有設施均存有風險，參加者須自行評估及衡量。如參加者決定參與其中，即同意信和集團毋需為任何意外或受傷承擔任何索償或法律責任。
此推廣活動之器材及設施由第三方供應商提供，信和集團對於一切有關供應商提供之服務事宜及有關服務的質素，因產品之品質及安全引起的任何問題，不須負上任何法律責任及恕不會承擔任何責任。參加者請先行了解有關安全，如因此而引起任何受傷，信和集團概無責任。
為保障所有參加者及工作人員的安全，參加者須遵從工作人員之指示參與活動，如發現參加者不遵守或擾亂秩序，工作人員有權要求參加者立即停止參與活動並離開活動場地。 如發現或懷疑有損害參與活動過程，或有違反活動規則的行為，信和集團有權取消任何人士的參加資格，而毋須另行通知。
信和集團將於是次活動期間會進行拍攝、錄影或紀錄，參加者如參與活動則為同意個人/團體的活動照片、影片、訪談紀錄用作以上及其有關的機構的印刷刊物 、網上宣傳、紀錄及內部匯報及活動評估用途。參加者知悉將資料公開之目的及内容。此外，參加者了解活動照片、影片、訪談紀錄只可基於上述用途或直接有關的用途而公開，並不會在沒有徵求閣下同意的情況下轉讓予任何第三者。
所有圖片只供參考。
信和集團保留不時修訂或更改本活動及適用之條款及細則或其任何部分、撤銷及/或終止是次活動的權利，而毋須事先通知。如有任何爭議，信和集團的決定為最終及有約束力的決定。
若體溫超過37.5度、任何疑有或患有2019冠狀病毒症狀、如出現發燒、頭痛、嘔吐、腹瀉、嚴重咳嗽、皮膚敏感或發炎、流鼻水、打噴嚏、手腳出現水泡或紅疹等癥狀，請勿參與活動。若工作人員發現參加者有上列癥狀的人士，工作人員有權拒絕參加者參與活動。
