朗一广场马拉松 备战工作坊
朗壹广场马拉松 备战工作坊
为即将举行的多项香港马拉松赛事作好准备，朗壹广场推出一系列「马拉松备战工作坊」 ，让各位跑友增加跑步知识技巧、提升身体状态及锻炼质素，参加者有机会透过不同的训练体验，包括伸展和肌力训练，协助大家提升跑步表现！
工作坊由香港田径总会认可的教练及专业瑜伽导师编排，特别注重改善肌肉和关节的强度及灵活度，有助于舒缓疼痛、预防受伤及纠正日常姿势。诚邀各位专业跑手或运动新手免费报名参加，立即行动！
Stick Mobility 训练棒 – 多元拉筋及肌力锻炼工作坊
突破传统训练框架，体验新世代运动训练系统！Stick Mobility 全方位筋膜放松棒 融合瑜伽、普拉提及徒手训练，透过专业教练指导，助您全方位提升身体机能。
入门班
示范基础动作，练习全身性伸展运动、肌肉力量训练、核心肌群激活训练、平衡及协调性练习等。
日期: 2024年11月25日
时间: 6:30pm – 7:30pm
地点: 朗壹广场地下中庭
S+ Rewards会员以5点数换领名额一个，详情请参阅S+ Rewards手机应用程序之奖赏页面。
进阶伸展班
20分钟动态热身和肌力训练，启动核心肌群、专项肌力和训练平衡感；40分钟深度伸展，放松紧绷肌群、改善关节活动范围、加强肌肉延展性及呼吸技
巧。
日期: 2025年1月13日
时间: 1pm – 2pm
地点: 朗壹广场2楼舒泰花园
S+ Rewards会员以5点数换领名额一个，详情请参阅S+ Rewards手机应用程序之奖赏页面。
南生围街跑实战
活动与跑会联合举办，有专业热身指导、6-8公里实战训练、跑姿指导和完整缓和训练。场地设有行装寄存及提供水予参加者，助你轻松练跑兼认识更多跑友，一同畅聚。
日期: 2024年12月29日
时间: 9am – 11am
地点: 朗壹广场2楼舒泰花园 (街跑至南生围，回程至商场中庭解散)
S+ Rewards会员可以点数换领名额一个，换领将于稍后时间于S+ Rewards手机应用程上架。
伸展运动工作坊
专业瑜伽导师指导，透过多元化训练，全面提升运动表现。包括跑者专属的伸展训练及运动后恢复训练，改善活动幅度及预防伤员。工作坊完结后亦会提供免费轻便午餐。
日期: 2025年1月23日
时间: 1pm – 2pm
地点: 朗壹广场2楼舒泰花园
S+ Rewards会员可以点数换领名额一个，换领将于稍后时间于S+ Rewards手机应用程上架。
活动条款及细则:
活动名额仅供成功换领及登记的参与者个人使用，不得转让或转发给他人。
参加者须于活动当日进场前出示已预留活动之QR code以登记入场 。
已获确认名额之参加者需在活动当天指定之登记时间抵达集合地点，迟到者将不获任何时间上的补偿。逾时不候并视为缺席论及自行放弃参与是次活动之权利，将不会另作任何安排。信和集团保留决定活动集合地点及时间的最终权利。
参加者需完全负责他们自身及财物之安全，在法律范围最大许可下，如于本活动途中发生任何意外，导致参加者身体损伤及/或财物损失，信和集团概不负责。
所有设施均存有风险，参加者须自行评估及衡量。如参加者决定参与其中，即同意信和集团毋需为任何意外或受伤承担任何索偿或法律责任。
此推广活动之器材及设施由第三方供货商提供，信和集团对于一切有关供货商提供之服务事宜及有关服务的质素，因产品之质量及安全引起的任何问题，不须负上任何法律责任及恕不会承担任何责任。参加者请先行了解有关安全，如因此而引起任何受伤，信和集团概无责任。
为保障所有参加者及工作人员的安全，参加者须遵从工作人员之指示参与活动，如发现参加者不遵守或扰乱秩序，工作人员有权要求参加者立即停止参与活动并离开活动场地。 如发现或怀疑有损害参与活动过程，或有违反活动规则的行为，信和集团有权取消任何人士的参加资格，而毋须另行通知。
信和集团将于是次活动期间会进行拍摄、录像或纪录，参加者如参与活动则为同意个人/团体的活动照片、影片、访谈纪录用作以上及其有关的机构的印刷刊物 、网上宣传、纪录及内部汇报及活动评估用途。参加者知悉将数据公开之目的及内容。此外，参加者了解活动照片、影片、访谈纪录只可基于上述用途或直接有关的用途而公开，并不会在没有征求阁下同意的情况下转让予任何第三者。
所有图片只供参考。
信和集团保留不时修订或更改本活动及适用之条款及细则或其任何部分、撤销及/或终止是次活动的权利，而毋须事先通知。如有任何争议，信和集团的决定为最终及有约束力的决定。
若体温超过37.5度、任何疑有或患有2019冠状病毒症状、如出现发烧、头痛、呕吐、腹泻、严重咳嗽、皮肤敏感或发炎、流鼻水、打喷嚏、手脚出现水泡或红疹等症状，请勿参与活动。若工作人员发现参加者有上列症状的人士，工作人员有权拒绝参加者参与活动。
